testosterol 250 odblokowanie kiedy i jaki odblok i czy jest bezpieczny z góry dziękuję za odpowiedź

Witam, wróciłem do aktywnych treningów stacyjnych na siłowni . Mniejszy ciężar więcej powtórzen (kontuzje sportowe, wypadek na motocyklu, rozwalone barki, łokcie , kolana , brak dysku w odcinku lędźwiowym). Biegam na bieżni i idę robię 3 obwody można powiedzieć z serii fbw. Potrzebuje jakiegoś zestswu by szybciej się regenerować, wspomóc ciało żeby nie łapać za szybko kontuzji przy okazji trochę wyciąć sylwetkę . Dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

Czy kolagen premium moze byc stosowany powyzej 75 r.z.?

jakies dobre suplementy dla kobiete na redukcje i szybkie wyrzezbienie ciała ?

Witam mój problem polega na tym że mam duża niedowag mam 175cm a ważę 53 kg bardzo ciężko mi idzie przytyć dlatego chciałem zacząć spróbować z jakimiś oddzywkami może coś by mi się udało zyskać ponieważ gdy zaczynałem ćwiczyć po kilku tygodniach chudłem zamiast coś zyskiwać traciłem chęci do dalszych ćwiczeń

Czy mogę brać beta-alanine w wieku 13lat trening 5razy w tygodniu

witam mam pytanie czy mozna laczyc cytruline z kofeina czy po prostu stosowac na przemian albo jeszcze inaczej ??

Witam mam 16 lat i chciałbym szybciej rosnąć mogę zacząć stosować suplementy pobudzające hormon wzrostu? I kiedy taki suplement przyjmować ponieważ raz słyszałem, że stosowanie argininy która jest w tych boosterach hormonu wzrostu może nawet hamować hormon wzrostu jeśli jest przyjmowana przed treningiem. Jaka jest najlepsza pora przyjmowania tego suplementu aby pobudzał hormon wzrostu?

ile dać carbo na 600ml wody? i czy w ogóle można pić carbo więcej niż 250ml

Pytanie odnośnie kreatyny,właśnie skończyłem Olimp TCM 1100 400tap (8 tygodni) dokupiłem właśnie treck cm3 360 kolejne (8 tygodni) czy powinienem robić przerwę 4 tygodniowa moedzy nimi czy mogę jest Ok brac dalej i po 16 tygodniach zrobić przerwę ? Dodam ze biorę katalogowy 6caps dziennie . Co proponujecie ? Aha po olimpie dodałem jeszcze trybulus . Dzięki