SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytania z kategorii suplementacja

Głupie ale nutrujące mnie pytanie. Wypiłem dziś dosłownie łyk aperola, czy może to zaburzyć mój cykl kreatynowy? Starałem się przez to wciągu dnia wybić ten 1l wody więcej niż zawsze.

Makwiert22 12 May 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Witam mam 52 lata i problem ze zbiciem wagi i brzucha! Polecicie jakiś suplement odpowiedni do mojego wieku? dieta i kardio to już wiem😀

PTICU 08 May 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Dzień dobry, jestem weganką i od kilku miesięcy trenuję jogging. Zastanawiam się, czy dodanie kreatyny bądź szejków białkowych mogłyby mieć wpływ na mój trening. Oprócz oczywistej chęci zbudowania lepszej kondycji chciałabym również lekko schudnąć i zbudować masę mięśniową (przede wszystkim zmienić proporcje tłuszcz-mięśnie). Czy powinnam dołączyć kreatynę bądź szejki do swojej diety?:)

Julia 07 May 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam od kilku dni stosuje spalacz Animal Cuts powder i nie czuje żebym był pobudzony itp wiec nie wiem czy nie powinienem podnieść dawki z zalecanej na trochę większa dodam ze moja waga to około 115 kg przy 2 m wzrostu waga ostatni raz była mierzona ok 2 msc temu będąc w Polsce i jestem w ciągłym ruchu wiec różnica może być kilku kg

Baterek 07 May 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

czy nic mi się nie stanie jeżeli będę korzystał z bcaa przeterminowanego o 7 lat? było szczelnie zamknięte na strychu i nie widać żeby było coś z nim nie tak

mr.timothy 24 April 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Podobno jeśli byś przyjął testosteron to twój organizm przestają go produkować tylko myśli, że ty mu go podasz To jest tak z kreatyna? Że po przyjęciu kreatyny twój organizm przestaje produkować kreatynę?

Kacper 21 April 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam serdecznie. Nurtuje mnie nastepujace pytanie zwiazane z kreatyna. Pracuje fizycznie wiec dodaje sobie vitargo z witaminami do 1.5 litrowej wody i pije ja przez 8 godzin w pracy dobrze sie czujac. Natomiast wczoraj odkrylem iz dosypujac sobie do tego gram kreatyny jeszcze mam lepsza regeneracje. Napiszcie prosze jak uwazacie. Czy taka mieszanka nie zaszkodzi zdrowiu? Ogolnie sie mowi ze kreatyne powinno sie przyjmowac przed lub po treningu. Ale nigdzie nie ma zeby przyjmowac przed i w trakcie na przyklad. Jak uwazacie?

Ramo Korwin 12 April 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Hej czy to połączenie jest okej ? Czy lepiej z czegoś zrezygnować ?

Xen 12 April 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam. Kupiłem kreatynę sfd w kapsułkach lecz długi czas jej nie używałem. Termin miała do lutego 2022. Rozsypałem jedna kapsułkę, nie widzę grudek, ani pleśni. Czy mogę ją bezpiecznie wykorzystać?

Krystian toja 12 April 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam , szukam przedtreningowki bez kofeiny by w składzie była betaalanina , arginina , cytrulina

rad26 11 April 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
1695 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
1384 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
323 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
243 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
213 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
138 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi