SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytania z kategorii suplementacja

Kupiłam ostatnio Collarose od AllDeynn, zastanawiam się czy powinnam go pić w trakcie posiłku czy bez znaczenia?

nikkiw 22 October 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Dzień dobry, chciałem doprecyzować sposób dawkowania BCAA (dokładnie max support instant). Zalecane przez trenerów jest spożywanie 5g przed i 5g po treningu. Czy w tych zaleceniach chodzi o 5g porcji produktu (tzn. pół miarki 10g), czy 5000mg samego BCAA (tzn. 10g produktu przed 10g produktu po - 2 porcje).

Adam133 20 October 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

witam mam 14 lat mianowicie aktualnie przechodzę redukcję tkanki tłuszczowej ważyłem 108kg co aktualnie dla mnie jest abstrakcyjne waga sama spadła do 105kg no i stabilnie się utrzymywało postanowiłem wziąć sie za siebie aktualna waga 87kg celuje do 75 i zamierzam zacząć budowę tkanki mięśniowej no i zastanawia mnie po pierwsze czy w tym wieku mógłbym zażywać bialko pod postacią suplementu (oczywiście wszystko rozważnie z głową) aktualny wzrost 173cm i jak wczensiej wspomnialem przy wadze 75 kg a po drugie gdy zaleca się zazywac x ilość bialka na kg masy ciała to czy wlicza się w to tluszcz

betoniarz44xcc 20 October 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Jakiej wielkości są kapsułki z kreatyną ?

Trockster 17 October 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Czy tabletki spalania tłuszczu są zdrowe? Można je stosować?

SlodkaOla01 17 October 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Dzien dobry jestem w trakcie zakupu ISOTONIC allnutrition jaki smak najlepszy?

Nowaczek 10 October 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Mam 17 lat waże 110kg i mam ok. roczny staż na siłowni ostatnio zdecydowałem się na kupienie multiwitaminy OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT i zobaczyłem że RWS waha się do nawet do 1500%. Chciałbym wiedzieć czy zażywanie tych witamin zaszkodzi mojemu organizmowi i czy może mi się coś przez nie stać. Na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu i wykonuje dosyć ciężkie treningi.

cnow110 10 October 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Dzień dobry, Proszę o polecenie dobrego produktu na zwiększenie masy. Jestem również osobą aktywnie fizyczną - kobieta 48 kg wagi

Justyna 10 October 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam serdecznie mam 33 lata i powracam do regularnych treningów po kilku latach przerwy.wiadomo metabolizm już nie ten co u 20 latka i regeneracja przebiega wolniej po treningu pytanie jakie suplementy zastozować na początek? Pracuje fizycznie i zależy mi na sprawnej regeneracji po treningu...

Kris 27 September 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam, Co Państwo polecić jako uzupełnienia białka dla biegacza oraz do regeneracji stawów ? Biegam około 40 km tygodniowo. Pozdrawiam,

Maciej 27 September 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
2069 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
1659 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
401 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
301 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
255 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
142 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi