SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytania z kategorii suplementacja

Witam , jaką wybrać odżywkę białkową dla początkującego ?

Wiciu 18 November 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Dzień Dobry. Jestem dziewczyną w wieku 22 lat mój wzrost to 169 a waże 51 kg. Mam problemy z jedzeniem i chciałabym nadrobić kalorie gainerem jaki produkt państwo polecacie? (Nie ćwiczę) Pozdrawiam

Klaudia 17 November 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Czy ma znaczenie o jakiej porze dnia biore witamine C? czy moge ja stosowac na noc przed snem? czy lepiej podczas kolacji

Damis 07 November 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Suplementy Witam 88kg 185cm Zależy mi na przybraniu dodatkowej masy mięśniowej Ciężki trening 3razy w tygodniu rano kreatyna w ciągu dnia dobrze dobraną dietę dopełniam gainerem i białkiem wpc. Gainer zawsze po treningu a białko na noc. Do tego witaminy D3 k2 czy można z gainerem lub białkie czzy z posiłkiem a i Omega 3 tylko wchłaniana z tłuszczem z posiłku Czy tak?

Mrmaster 06 November 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

moja partnerka ma większe libido niż ja, czy moge jakoś poprawić swoje libido moze jakies suplementy warto stosować? Odżywiam się dobrze

Mariuszek 04 November 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Witam, tak się zastanawiam czy dawkę dzienną Vita-min One , nie lepiej by było rozdzielić na dwie po jednej tabletce ?

Andree 31 October 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Witam, czy mógłby mi ktoś podpowiedzieć w jaki sposób tj. najbardziej efektywny, przyjmować cytruline, kreatynę oraz białko?. Np. to i to przed treningiem a to po, jak to wygląda w dni treningowe a jak w nie treningowe. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam 😉

Marcin 31 October 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Ile białka brać po treningu a może przed?

### 26 October 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Mariusz IFBB PRO

Witam. Jakie witaminy kupić gdy moja droga ze sportem, ćwiczeniami się zaczyna? Mam 20 lat ważę zaledwie niecałe 60kg i chciałbym w przyszłości przytyć i wyrzeźbić swoją sylwetkę. Poproszę o konkretne witaminy.

3010 25 October 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Jak nie mam miarki do gainera to czym innym mogę to odmierzyć gainera mass activator ?

hakimi 24 October 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski