Czy można brać razem Jabłczan cytruliny i l-karnityne?

jakie suplementy używać na wzrost masy i mięśni? aktualnie ważę 76kg i mam 190cm wzrostu, biorę kreatynę codziennie od 3 miesięcy przy tym ćwicząc na siłowni 3 razy w tygodniu (pon,sroda,piątek) i uprawiam boks również w (pon,sroda,piątek), oprócz kreatyny zacząłem pić białko od jakiegoś niecałego miesiąca. Zamówiłem przed treningówkę aakg z waszego sklepu, czy polecacie np. booster testosteronu? zależy mi na szybkiej przemianie (czyt. przybranie na masie +- 10-15kg, zbudowaniu mięśni)

Kreatyna dla piłkarza 16 lat -Codzienny wysiłek

Witam czy jest jakiś określony czas po którym należy zrobić przerwę w zażywaniu ashwagandy? Jeśli tak to po jakim czasie i na jak długo zrobić przerwę?

Witam, ważę 105 kg , 184 wzrostu 21 lat, chodzę na siłownie 4 miesiące, chce zacząć brać do tego jakąś suplementacje. Czy kreatyna z waszego sklepu będzie odpowiednia? Czy powinienem dokupić jeszcze coś?

co jest dobre na skok siły

Witam, chciałbym się poradzić w kwestii wyboru odżywek. Zależy mi na tym by przybrać na masie ponieważ przez chorobę cukrzycy strasznie schudłem :/ mając leki odzyskałem troszkę wagi lecz dalej jestem szczupły ;/ nie wiem jaka odżywka byłaby najlepsza na przyrost masy :/ Doradziłem się trochę i poradzono mi by wybrać coś z Olimp do tego creatyna jakaś i omega 3 lecz nie wiem co wybrać bo dużo tego ;p Dziękuję za radę :)

Potrzebuje produktów , chciałabym zbudować pośladki i uda

Siemanko zaczynam znów trenować na siłowni po 10 letniej przerwie,czy mam pierwszy tydzień ćwiczyć bez kreatyny,czy mogę brać od razu.pozdrawiam

Witam mam 14 lat. Za chwilę 15. Chciałbym się zapytać czy mógłbym zacząć brać kreatynę. Gram w piłkę nożną i to już na bardzo intensywnym poziomie. 72 kg 184cm