Vitaminall Vitamins and Minerals Allnutrition to oczywiście znakomity suplement mineralno-witaminowy, przeznaczony do uzupełniania mikroskładników pokarmowych w przypadku wzmożonego zapotrzebowania na nie. Aby odpowiedzieć na pytanie, czy można brać taki suplement w młodym wieku, w wieku 15 lat, musimy dobrze rozumieć rolę tego typu suplementów.
Otóż witaminy i minerały musimy dostarczać do organizmu każdego dnia, albowiem nasz organizm ich nie produkuje, więc są one niezbędnymi składnikami diety. Problem w tym, że współczesna żywność jest relatywnie skąpym ich źródłem. Poza tym, aby uzupełniać wszystkie niezbędne witaminy i minerały, należy korzystać z szeroko zróżnicowanej diety. Często jest też tak, że zapotrzebowanie naszego organizmu na witaminy i minerały znacząco wzrasta, przykładowo w okresie intensywnego wzrastania lub w przypadku wzmożonej aktywności ruchowej, związanej z uprawianiem sportu. Wtedy po prostu, aby mieć pewność optymalnego zaopatrzenia organizmu w niezbędne witaminy i minerały, łatwiej jest sięgnąć po suplement mineralno-witaminowy, niż korzystać z obfitej i odpowiednio zbilansowanej diety. Nie oznacza to jednak, że nie powinniśmy starać się jednocześnie prawidłowo i zdrowo odżywiać.
Nie widać więc żadnych przeciwwskazań do korzystania z suplementów mineralno-witaminowych w wieku 15 lat, niemniej obowiązuje taka zasada, że osoba niepełnoletnia decyzję o włączeniu do swojej diety jakiegokolwiek suplementu diety powinna podejmować dopiero po konsultacji z rodzicami i po uzyskaniu ich akceptacji.
