SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Stawy- problem z regeneracją

Witam Mam startą chrząstkę w kolanie. Odczuwam ból podczas chodzenia (zginania bardziej bo samo wyprostowane kolano nie boli). Oczywiście jestem po konsultacji u ortopedy- skończyło się zastrzykiem w staw z Monoviscu. Nie przeszło, dalej boli gdy chodzę (zazwyczaj ból zaczyna się po około 2 km). Muszę zmodyfikować treningi wykluczając skakanie, bieganie i przysiady. Mam pytanie o suplementacje. Lekarz nie zbyt przychylnie mówił o suplementacji mówić że zażywanie leków doustnie jest nie skuteczne przy problemach ze stawami ze względu na niską wchłanialność leków. Nie wiem jak inaczej zregenerować chrząstkę ? Czy jesteście w stanie coś poradzić? Chciałabym skonfrontować opinie lekarza. Chce dalej być aktywna bo mam dopiero 32 lata ale obecnie to zaczynam sie interesować reklamami leków na stawy dla emerytów :D Dużo tego jest. ;)

Asontowska 03 listopada 2020
Ekspert odpowiada

Witamy!

Rozumiem, że pod pojęciem "startej" chrząstki mieści się zwyrodnienie stawów?
Zastrzyk z preparatu na bazie kwasu hialuronowego to dość popularna metoda terapii stawów w przypadku stanów zwyrodnieniowych, gdzie dochodzi do znacznej degradacji powierzchni stawowych. Jednak, jeżeli mowa o terapii tego typu, to jeden zastrzyk nie załatwi sprawy. Czasem potrzebna jest seria zastrzyków, aby przywrócić właściwości ślizgu powierzchni stawowych, a sam ruch nie był utrudniony. 

Co do wyboru suplementów, zerknij w temat

Polecamy również: Odżywki na stawy - najlepsze preparaty na stawy

Co do suplementacji, poniekąd lekarz ma racje, jednak nie do końca. Wchłanialność suplementów na stawy jest bardzo dobra, nasz organizm z powodzeniem wykorzystuje to, co spożywamy i możemy czerpać z tego mnóstwo korzyści. Problemem są jednak same stawy. Musimy wiedzieć, że chrząstki stawowe, czy miejsca okołostawowe są słabo unaczynione, stąd regeneracja stawów jest mocno wydłużona. Dla przykładu mięśnie, ze względu na to, że są mocno ukrwione, przechodzi przez nie dużo składników odżywczych i tlenu, szybko się regenerują. Ze stawami jest nieco gorzej. Dlatego też decydując się na suplementacje musimy wziąć pod uwagę to, że regeneracja jest mocno wydłużona w czasie. Przy znaczących problemach ze stawami, ich regeneracje rwać może nawet pół roku, zanim odczujemy pierwsze korzyści ze stosowania suplementacji. Jest to szczególnie ważne, gdyż zazwyczaj osoby stosujące suplementacje po okresie 1-2 miesięcy rezygnują z dostarczania suplementu uważając, że nie działa, co nie do końca jest prawdą. 

Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta 04 listopada 2020
0
Pytania które mogą Ciebie zainteresować
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny oraz mogą zawierać lokowanie produktu. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.