Witaj!
Na chód człowieka składa się dużo elementów. Co prawda chód ma swój wzorzec, jaki powinien spełniać, to jednak jest wiele cech indywidualnych chodu, które nie należą do czegoś złego.
W przypadku, gdy jest on niewłaściwy trzeba zacząć od sprawdzenia, czy nasz ciało nie ma np. wad postawy ciała, które mogą wpływać na to, jak się poruszamy.
Co do stawiania stóp szeroko, nie sprecyzowałeś, o co dokładnie chodzi, czy masz na myśli to, że stopy Ci się rozchodzą na boki, czy też całe kończyny stawiasz szeroko:
- może być to przyczyna wady stóp, gdzie stopa ustawia się w pronacji i jest stawiana bardziej krawędzią zewnętrzną na podłożu. Oczywiście ustawienie w pronacji do pewnego stopnia jest naturalnym zjawiskiem, jednak, jak przekracza pewien zakres, konieczna jest wizyta u ortopedy. Rozwiązaniem problemu jest zazwyczaj odpowiednie dopasowanie obuwia, jak i zastosowanie wkładki ortopedycznej.
- drugi element to wady postawy ciała, problemy w obrębie miednicy, jej ustawienia, gdzie poprzez to, jak rozstawiasz nogi podczas chodzenia, nadrabiasz braki i ograniczenia w ruchomości.
- mogą być to też inne przyczyny, związane z porażeniem nerwów, spięciem mięśni i wyrobieniem sobie nawyku niewłaściwego chodu.
Co robić?
W mojej opinii minimum powinieneś zasięgnąć rady fizjoterapeuty, aby obejrzał sposób Twojego chodu i wyłapał ewentualną przyczynę, dlaczego tak się dzieje.
Być może konieczne jest wdrożenie pewnych ćwiczeń, które poprawią jakość Twojego chodu, jak i uzupełnienie obuwia odpowiednimi wkładkami.