Spora redukcja wagi - brak widocznych efektów
Witaj!
Tak duża zmiana na wadze może być niezauważalna przy sporej otyłości, ale tego nie możemy stwierdzić, bo nic o Tobie nie wiemy. Nie wiemy, z jakiej wagi startowałeś i jaka jest Twoja obecna waga. Jeśli jednak nie była to ogromna otyłość, to być może tylko Ty nie widzisz zmian, a zauważają je osoby z Twojego otoczenia.
Kolejną kwestią jest różnica w obwodach, bo właśnie obwody są tym parametrem, który również warto monitorować. W każdym jednak przypadku pozbywanie się nadmiernych kilogramów prędzej czy później prowadzi do zmian w sylwetce i z pewnością jesteś na dobrej drodze. W przypadku dużych redukcji nie chodzi tylko o poprawę estetyki sylwetki, ale zwłaszcza o zdrowie. Nadwaga i otyłość mają drastyczny wpływ na stan naszego zdrowia i są nie tylko obciążeniem dla układu sercowo-naczyniowego, ale prędzej czy później zaczynają fiksować nasze hormony i może pojawić się lawina problemów. Ponadto, obecnie już wiemy, że nadmiar tkanki tłuszczowej ma również wpływ na kancerogenezę.
Rozważ też włączenie odżywki białkowej do swojej diety, choćby z przyczyn podanych w poniższym opracowaniu.
