SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spalacz tłuszczu a nadciśnienie i insulinopodobność

Cześć, razem z córka (52 lata i 25 lat) od 2 miesięcy dość intensywnie trenujemy na domowej siłowni korzystając z internetowych programów. Po treningu pijemy białko Gold Standard WHAY. Chciałybyśmy używać jeszcze tabletki na spalanie tłuszczu, ale nie wiemy czy powinnismy, ponieważ: 1. Ja mam nadciśnienie tętnicze biorę jedna tabletkę dziennie na obniżenie 2. Córka ma insulinoopronosc i bierze metformine Mogę prosić o poradę? Pozdrawiam Malgorzata

Gosha_S 14 March 2021

Spalacz tłuszczu - REDOX Extreme



Ekspert odpowiada

Na wstępie jestem zmuszony podzielić się ważną uwagą! Otóż obowiązuje taka zasada, że w przypadku zdiagnozowania jakiejś przewlekłej choroby, decyzja o włączeniu jakiegokolwiek nowego środka, nawet suplementu diety, może zostać podjęta dopiero po konsultacji z lekarzem prowadzącym i po uzyskaniu jego akceptacji. A do takich schorzeń przewlekłych należą właśnie nadciśnienie tętnicze i insulinooporność.

Pomysł na suplementy diety ułatwiające odchudzanie wziął się głównie z obserwacji tzw. termicznego efektu pożywienia. Otóż po spożyciu każdego posiłku dochodzi do wzrostu produkcji ciepła przez nasz organizm. Po spożyciu jednych pokarmów ten efekt może być umiarkowany, a po spożyciu innych niezwykle dynamiczny. Termiczny efekt działania pożywienia jest szczególnie silny w przypadku spożycia produktów wysokobiałkowych. Spożywając bowiem produkt wysokobiałkowy, wprowadzamy do organizmu dużo aminokwasów fenyloalaniny i tyrozyny, wykorzystywanych przez organizm do produkcji hormonów tarczycy i rdzenia nadnerczy. Jednocześnie okazuje się, że w wielu pokarmach znajdujemy naturalnie związki podobne do naszych hormonów rdzenia nadnerczy, takie jak przykładowo synefryna pojawiająca się owocach cytrusowych. Jednocześnie w wielu napitkach, głównie kawie, herbacie, mate i kakao, występują związki, które nasilają i przedłużają aktywność hormonów rdzenia nadnerczy. No i właśnie na takich składnikach pokarmowych opierane są najczęściej suplementy diety ułatwiające odchudzanie, albowiem wagę naszego ciała i stopień nagromadzenia w naszym organizm tłuszczu regulują głównie właśnie hormony tarczycy i hormony rdzenia nadnerczy. Suplementy takie naśladują więc i wzmacniają odtłuszczającą aktywność hormonów tarczycy i rdzenia nadnerczy.

Tu jednak pojawia się problem! Otóż hormony rdzenia nadnerczy zaangażowane są jednocześnie w regulację ciśnienia tętniczego krwi; podnoszą to ciśnienie. Dlatego suplementy naśladujące i wzmacniające ich działanie nie będą wskazane dla osób z nadciśnieniem tętniczym. W przypadku takich osób należałoby wskazywać suplementy działające poprzez zupełnie inne mechanizmy. Proponowałbym więc zwrócić uwagę na:

L-karnitynę, która wiąże tłuszcze i wprowadza je w procesy spalania:

Sprzężone izomery kwasu linolowego CLA, które pobudzają rozmnażanie organelli komórkowych spalających tłuszcz;

Beta alaninę i jej pochodną – karnozynę, które zmieniają cechy komórek tłuszczowych tak, że te komórki, zamiast gromadzić tłuszcz, zwiększają jego spalanie.

Natomiast w przypadku leczenia insuliooporności metforminą nie widzę osobiście zasadności dodatkowego włączania suplementów wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej, albowiem już sama w sobie metformina ma również i takie właściwości. Ewentualnie można tutaj pomyśleć o jakimś suplemencie spośród tych trzech wyżej wymienionych, lecz oczywiście po uprzedniej konsultacji z lekarzem. 

Podaję też linki do artykułów zawierających informacje o suplementach przydatne dla osób z nadciśnieniem i insulinoopornością:

https://zdrowie.sfd.pl/art/Choroby/Nadciśnienie_tętnicze__co_o_nim_wiesz_-a5505.html

https://zdrowie.sfd.pl/art/Choroby/Cukrzyca__choroba_metaboliczna-a5494.html    

Sławomir Ambroziak Farmakolog 15 March 2021
0

Dzień dobry, Bardzo dziękuję za fachową poradę. Pozdrawiam Małgorzata Szewczyk

Gosha_S 16 March 2021
Ekspert odpowiada

Miło mi, że mogłem być pomocny. 

Sławomir Ambroziak Farmakolog 16 March 2021
0