Skóra po odchudzaniu - jak poprawić jej jakość?
Witaj!
Przy tak dobrych wynikach w redukcji tkanki tłuszczowej niestety mogą pojawić się problemy z estetyką skóry, gdyż nie jest to organ, który tak elastycznie reaguje na zmiany wagi. O ile przy zbyt szybkim tyciu lub wzroście masy ciała u dużej części osób pojawiają się rozstępy, to tak, przy szybkiej redukcji skóra bardzo często nie nadąża.
Oczywiście duże znaczenie ma dieta, która powinna być obfita w składniki odżywcze zawarte w owocach i warzywach, kolagen, a także zdrowe tłuszcze, które są niezwykle ważne dla kondycji skóry.
Niestety nie zawsze można spodziewać się spektakularnych efektów i powrotu do pełnej jędrności skóry, szczególnie jeśli nadwagę utrzymywało się dość długo. Stąd w niektórych przypadkach wycina się nadmiar skóry, gdy faktycznie wygląda ona bardzo nieestetycznie. Jednak dotyczy to osób, które w momencie rozpoczęcia redukcji miały znacznie wyższą wagę startową, niż Ty.
W jakimś stopniu może oczywiście pomóc trening siłowy. Warto też uzupełniać kolagen, regularnie nawilżać skórę i masować ją. Zerknij też w poniższy artykuł.
