Skolioza suplementacja
Witaj.
Skolioza jest jednostką chorobową, która wymaga odpowiedniego leczenia. Nie jest to już klasyczne skrzywienie kręgosłupa, z którym można sobie radzić w domowych warunkach, a w zależności od stopnia i umiejscowienia skoliozy wymaga ona podejścia od strony rehabilitacji i fizjoterapii.
Tutaj trzeba mieć przede wszystkim pełną wiedzę na temat tego, jakim miejscu występuje skolioza, bo nie można wzmacniać mięśni, które znajdują się w tak zwanej "cięciwie łuku skoliozy". Trzeba wzmacniać mięśnie po stronie rozciągniętej a tam, gdzie są skrócone, trzeba poddać je rozciąganiu i rozluźnianiu. Oczywiście basen jest dobrym sposobem na uzupełnienie aktywności, ale tutaj trzeba pomyśleć o dobrej rehabilitacji.
Dlatego, jeżeli zależy Ci na tym, aby poprawić sobie komfort życia, to przede wszystkim trzeba dobrze ugryźć temat od strony rehabilitacji, doboru ćwiczeń, które wykonujemy asymetrycznie. Czyli wzmacniamy stronę ciała osłabioną, a rozciągamy mięśnie zbyt mocno napięte.
Jeżeli chodzi o suplementacje, tutaj możesz wykorzystać preparaty na bazie kolagenu, jak i suplementy kreatynowe, które wzmocnią Twoje ciało. Nie będą one miały wpływu na pogorszenie się skoliozy, a pomogą wzmocnić osłabione mięśnie.
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Collagen_Premium-opis40198.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html
