Siłownia domowa

Witam planuje zakup sprzętu do domowej siłowni mam atlas ale chce też ławkę. Moje pytanie to ile musiałbym przeznaczyć na ławkę regulowaną, 2 stojaki do przysiadu oraz do ławki i oczywiście gryf prosty i obciążenie. Od 3 dni oglądam allegro i różne sklepy ale nie umiem niczego się doszukać dobrego. Czy ktos kto juz to robił mógłby polecić jakiś sprzęt. Jestem nadal początkujący i obciążenie 70 kg spokojnie wystarczy. Niestety interesuje mnie także cena a mianowicie jak najtaniej ponieważ jeszcze nie pracuję i mam tylko swoje oszczędności. Wracając mam atlas którego najchętniej bym się pozbył ale nie wiem czy warto mam go dopiero rok i mógby wspomóc treninig. Chyba żę po prostu nie opłaca się takich rzeczy kupować i zacząć chodzić na siłownie.

Marcin IO 27 listopada 2020

Ekspert odpowiada

Witaj!

Mając do dyspozycji atlas, fajnie, że masz już pewne podstawy i możesz własną siłownię doposażyć. Czy go trzymać? W zależności od tego co możesz na nik wykonać. Osobiście jednak spróbowałbym go sprzedać na rynku wtórnym, a kupić wolne ciężary i sprzęt właśnie taki, o którym piszesz.

Jeżeli chodzi o sprzęt dobrej jakości, do treningu w warunkach domowych, to celuj w firmę KELTON lub MARBO SPORT, na przykładzie cena zestawu, będzie wyglądać następująco:

https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27215-Zestaw-gryfow-wzmocnionych-i-obciazen-slim-83-kg-Marbo-Sport.html
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24423-Stojaki-pod-sztange-2-sztuki-MS-S101-Marbo-Sport.html
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28641-Lawka-dwustronnie-regulowana-MH-L114-2-0-Marbo-Sport.html

Za kwotę 1800 zł masz komplet tego, o co pytasz.
Oczywiście ceny będą się różnić w zależności od funkcji poszczególnych, wytrzymałości, czy nakładu samego obciążenia ile chcesz kupić.

Sprzęt można doposażyć dodatkowo o:
https://sklep.sfd.pl/Power_System_Drążek_rozporowy_do_podciągania_62-100cm_-opis32428.html
oraz
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Power_Band_-_Zestaw_Gum_Do_Ćwiczeń-opis41009.html

I będziesz miał mega możliwości na wykonanie naprawdę dobrego treningu siłowego w domu!

Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta 27 listopada 2020

Pytania które mogą Ciebie zainteresować

Sterydy.org.pl
Yohimbinie HCl 10mg
cwiczenia na lydki

Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny oraz mogą zawierać lokowanie produktu. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.

Ostatnio zadane pytania

Polecane artykuły

Siłownia domowa

Giants Live Strongman Classic 2022 wyniki

Agata Sitko mistrzynią w trójboju siłowym

‘The King of Diet’ spożywa 100 jajek dziennie?

Flex Wheeler cierpi po operacji barku