Selen Cynk Potas

Są oczywiście suplementy, które zawierają te trzy składniki mineralne, ale chyba tylko w większych kompleksach mikroskładników pokarmowych. Nie spotkałem się z suplementem zestawiającym tylko cynk, selen i potas, więc podejrzewam, że nie ma takiego suplementu. Są natomiast suplementy zestawiające cynk z selenem i monopreparaty samego potasu.

Cynk bywa zestawiany z selenem w postaci jednego suplementu diety z tej przyczyny, że oba te pierwiastki pełnią uzupełniające się funkcje w barierze antyoksydacyjnej organizmu, więc najlepiej uzupełniać je łącznie. Cynk i selen oferowane są też w formie oddzielnych suplementów jednoskładnikowych. Cynk i selen zawierają też zawsze kompleksowe preparaty mineralno-witaminowe, takie jak przykładowo Vita Complex SFD Nutrition czy Vitaminall Allnutrition. Kompleksowe preparaty mineralno-witaminowe mogą też, choć nie muszą, zawierać potas. Zasadniczo dodatek potasu w tego typu preparatach mija się z celem, gdyż suplementacja potasu na sens w dawkach co najmniej kilkusetmiligramowych, a takiej ilości soli tego pierwiastka nie da się "upakować" w kapsułce suplementu wieloskładnikowego. Dlatego też potas oferowany jest zazwyczaj przez rynek suplementów diety w formie oddzielnych monopreparatów. 

Ja osobiście robię tak, że korzystam z kompleksowego preparatu mineralno-witaminowego, którym uzupełniam nie tylko cynk i selen, ale także inne ważne mikroskładniki pokarmowe, a do tego biorę potas w postaci oddzielnego suplementu jednoskładnikowego.    

{{bestselley=182}}