SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rozkojarzenie, brak koncentracji i spore sajdy na 1 cyklu.

Ospałość na 1cyklu mimo dobrych wyników badań, co może być przyczyną?

grochunowy 21 listopada 2021
Ekspert odpowiada

Witaj!

Zacznijmy może od tego, co znaczą dla Ciebie "dobre wyniki badań"? Jeśli masz na myśli samą morfologię, ewentualnie parametry wątrobowe czy nerkowe, to nie koniecznie są to wyniki, które są odpowiedzialne za dotyczący Ciebie problem.

Zbadać powinieneś przede wszystkim hormony takie jak estradiol, prolaktyna i progesteron, bo to głównie od nich zależy nasze samopoczucie. Sprawdzić powinieneś także hormony tarczycy oraz kortyzol. 

Czym jeszcze może być spowodowane gorsze samopoczucie?

Być może, Twój problem nie wynika wcale z tego, że jesteś na cyklu. Możliwe, że jesteś po prostu przetrenowany. Warto przyjrzeć się tutaj temu, jak wygląda regeneracja, czy sen jest wystarczająco długi, a także czy suplementacja jest odpowiednia, oraz czy dieta jest dopracowana, a także zwrócić uwagę na inne czynniki, o których przeczytasz w artykule poniżej.

Polecamy również: Wellbeing - jakie czynniki wpływają na dobre samopoczucie?

Możliwe jest także, że dopadła Cię tak zwana "jesienna depresja". Jak jej przeciwdziałać? Jakich suplementów użyć? Tego też dowiesz się z naszego artykułu. 

Polecamy również: 10 suplementów na walkę z jesienną depresją

Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB 22 listopada 2021
0
Pytania które mogą Ciebie zainteresować
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny oraz mogą zawierać lokowanie produktu. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.