Redukcja, trening w domu
Witaj!
No tak... waga, którą osiągnąłeś, jest zdecydowanie zbyt duża. Być może jeszcze tego nie wiesz, ale nadwaga i otyłość jest przyczyną wielu poważnych chorób, a nawet może przyczynić się do rozwoju nowotworów. Dlatego, decyzja o zrzuceniu zbędnej tkanki tłuszczowej jest jak najbardziej godna pochwały.
Wbrew temu, co niektórym się wydaje, utrzymanie prawidłowej wagi ciała nie jest ani trudne, a już kompletnie nie wymaga żadnych nakładów finansowych. To, co w tej chwili posiadasz i Twój plan, wydaje się kompletny i wystarczy to tylko usystematyzować.
Jeśli chodzi o posiłki, to mamie na pewno zależy na Twoim zdrowiu i jeśli jej przedstawisz schemat, który za chwilę Ci podsunę, to z pewnością będziesz mógł na nią liczyć.
Główną przyczyną nadwagi jest spożywanie zbyt dużej ilości kalorii i oczywistym rozwiązaniem będzie spożywanie ich mniej. Jeśli ktoś uważa, że jedzenie mniej kosztuje więcej, to coś tu nie gra w tejże logice.
Trening siłowy wykonywany w domu daje bardzo dobre rezultaty i tak naprawdę wystarczą do niego tylko hantle. Wczoraj opublikowaliśmy artykuł, w którym znajdziesz gotowe wskazówki właśnie w kontekście odżywiania, a także rozpiskę treningową, która z pewnością Ci się spodoba.
Zielona kawa jest bardzo dobrym suplementem i stosuj ją zgodnie z wytycznymi producenta umieszczonymi na etykiecie.
