Witam potrzebuje spalacz tłuszczu mężczyzna 33 lata moim problemem jest że podrażniają mi żołądek teraz kupiłem universal super cuts 3 i nie dam rady brać bo żoładek mnie boli bardzo piecze potrzebuje też coś bez pobudzenia czy znajdziemy coś bez tych zeczy

Leczenie izoteki em nie trwa 20 dni, brałam izotek. Przyjmuje się go minimum pół roku niektórzy lekarza nawet do 8 miesięcy e uważam że to za długa kuracja. Dawki są różne ja przyjmowałam 30mg.Oczywoscie jest się pod stała kontrola dermatologa i raz w Msc robione wyniki z krwi. Kuracja w Pana przypadku nie zadziałała bo to był za krótki termin leczenia dlatego na wróciło. Choć nie ma nigdy pewności nawet przy izoteku że trądzik już nie powróci, a jeżeli nawet to w łagodniejsze formie. Proszę też pamiętać że po odstawieniu leku i w trakcie używania trzeba wystrzegać się słońca opalania, sauny. Pic dużo płynów nawilżać ciału i twarz bo izotek mocno wysusza.

Panowie,co polecacie osobie,która dopiero zaczyna nabierać masę. Zawsze miałem problem z wagą,mam szybki metabolizm. Pomijając spożywanie gainera i treningi zastanawiam się co by mi pomogło bardziej zwiększyć masę mięśniową - booster testosteronu czy suplementacja BCAA? Mam 175 cm wzrostu. Zacząłem ćwiczyć i zwiększyłem kalorie ważąc około 58/59kg. Po dwóch miesiącach planu ważę 66kg. Weszła mi masa mięśniowa w klatkę i biceps,natomiast brzuch się trochę zalał tłuszczem. Planowałem przy wadze powyżej 70kg dołożyć do treningu kilka ćwiczeń na brzuch. Jestem pozytywnie zaskoczony jeśli chodzi o wagę,jednak myślałem dodatkowo wesprzeć organizm którymś z tych dwóch suplementów. Który polecilibyście? Pozdrawiam.

Od jakiego wieku można brać gainer oraz białko/odżywkę białkową (przy okazji jaka jest różnica między białkiem a odżywką białkową?)

Hej mam takie pytanie. Ogulnie mam zapotrzebowanie na 4400kcal w tym 600 weglowodanow dzinnie. Wiadomo cukry proste sa wszedzie w malych badz wiekszych ilosciach np w chlebie czy cos zawsze jest te 1.5g curkow prostych itp itd i pytanie co do aplikacji fitatu bo ona pokazuje mi ze na 600 wegli zjadam 100g cukrow ale to wlicza wszystko cukry z owocow warzyw itp no i czy to 100g cukrow to duzo ?

O co chodzi w planach treningowych w zapisywaniu ćwiczeń jako A1 A2 B1 B2 (słyszałem ze to są bloki) i coś ze superserie tylko z wzorcami ruchu musza być) doszkalam się i prosiłbym jakby ktoś wiedział żeby wyjaśnił. Z góry dzięki

Witam.Czy suplementujac colostrum bovinum mizna wspomoc się wit.b compositum,vit.d i omega 3????Czy biorąc colostrum mizna brać środki przeciwbólowe np.nurofen,ibuprom zatoki? A ferweks???

Od czego zalezy czy potrzebuje bialko izolowane czy np wpc? Po czym poznac, ze potrzebuje bialk?

czy są jakieś ćwiczenia, ktorych byscie unikali na silowni ze wzgledu na duze ryzyko kotnuzji?

Cześć, na wstępie chce powiedzieć że, prawie zielony w temacie siłowni jestem, większość informacji z neta, trochę od osób trzecich. 25 lat, 95 kg, 181cm mam cukrzycę typu 1 i nagromadzony tłuszcz w okolicach brzucha. Ręce ok, nogi też. Czy suple typu CLA, L-karnityna, witaminy, białko, będą dobrym pomocnikiem? Mam na myśli czy nie będzie negatywnych reakcji z insulina itd. Nie stosuje jako takiej diety (czas to zmienić) ale przeliczam to co jem, żeby dobrać dawkę insuliny. Oczywiście, aktywność fizyczna dojdzie również. Tzw siłownia pod chmurką oraz ćwiczenia w domu.