Redukcja spalacze dawkowanie początki
Witaj!
Jeśli jesteś osobą początkującą, to zapewne nie masz jeszcze zbyt wiele masy mięśniowej, a Twoja waga wskazuje, że należałoby również obniżyć poziom tkanki tłuszczowej.
Nic nie stoi na przeszkodzie, abyś jako osoba początkująca skorzystał z tej niewątpliwej okazji i szansy, jaką mają osoby rozpoczynające dopiero treningi na siłowni. Mam tu na myśli jednoczesne spalanie tkanki tłuszczowej i zwiększanie masy mięśniowej. W późniejszym okresie nie będzie to już takie łatwe, a procesy te będą musiały być prowadzone rozdzielnie.
Co zrobić, aby na tym etapie osiągnąć sukces sylwetkowy?
Przede wszystkim musisz zacząć odżywiać się zdrowo poprzez eliminacje żywności przetworzone i zadbanie o wysoki udział białka w diecie. Przykład takiej diety znajdziesz w artykule naszej dietetyk Anny Zięby.
Aby przyspieszyć procesy budowania mięśni i spalania tkanki tłuszczowej, oprócz odżywki białkowej przydadzą Ci się dwa suplementy.
Po pierwsze, spalacz tkanki tłuszczowej, który doda Ci energii, zwiększy motywacje, ułatwi treningi, obniży łaknienie i zainicjuje przeróżne mechanizmy związane z wykorzystaniem na energię tłuszczu, jaki masz zmagazynowany w ciele. Najlepszym wyborem w tej kategorii będzie termogenik o wielokierunkowym działaniu, taki jak Redox Hardcore.
Po drugie, kreatyna, która szybko potrafi zwiększyć masę mięśni oraz ich siłę, a jednocześnie w żaden sposób nie koliduje z procesem spalania tkanki tłuszczowej. O wszechstronnym zastosowaniu tego suplementu warto przeczytać w poniższym opracowaniu.
