Wygląd klatki piersiowej
Witam.
Przede wszystkim, jeżeli jesteś osobą, która jest gruba, która ma znaczną ilość tkanki tłuszczowej do zredukowania, to musisz podjąć tutaj i teraz decyzję o zmianie sposobu odżywiania i rozpoczęciu treningów, czy to na siłowni, czy innej formy cardio, która będzie sprawiała ci przede wszystkim radość.
Najlepszym rozwiązaniem jest połączenie treningu siłowego i aerobów, co wyjaśniłem niżej w tekście.
Odpowiadając na Twoje pytanie, nie do końca rozumiem, co masz na myśli. Jednak postaram Ci się odpowiedzieć w taki sposób, jak zrozumiałem Twoje pytanie.
Jeżeli masz na myśli to, że redukując poziom tkanki tłuszczowej zmniejszy się brzuch a powiększy klatka piersiowa, to oczywiście jest taka możliwość. Jednak warunkiem tego, aby wyżej wymieniony efekt mógł powstać jest to, że jakąś ilość tkanki mięśniowej już na tej klatce piersiowej masz zbudowaną. Jeżeli pod tkanką tłuszczową nie ma zbyt dużo masy mięśniowej, to redukując tkankę tłuszczową, również zmniejszą ci się klatka piersiowa.
Oczywiście dobrym pomysłem jest tutaj rozpoczęcie treningów na siłowni, bo nawet pomimo diety redukcyjnej i ukierunkowania swoich działań na schudnięcie to jednak te mięśnie będą nieco bardziej uwidocznione, nieco bardziej podkreślone, będzie zachowany ich zarys, jeżeli będziesz również trenował je na siłowni.
Podsumowując.
Jeżeli masz nieco mięśni na sobie, to redukcja tkanki tłuszczowej powinna minimum zrównać klatkę z brzuchem, a gdy mamy sporo mięśni na klacie, to będzie klata odstawać pod koszulką.
