Przeskakujacy Obojczyk
Witaj.
Szkoda, że nie napisałeś dokładnie, które to miejsce, czy chodzi Ci o część mostkową obojczyka, czy też część barkową.
Jednak, odpisując ogólnikowo na zadane pytanie, najprawdopodobniej będzie to ograniczenie mobilności w barkach, które daje o sobie znać. Ograniczenie ruchomości w stawach powodować będzie, że są one bardziej sztywne i dochodzi do pewnych ruchów w ich obrębie, które dają efekty, jak gdyby przeskakiwania stawu. Czasem jest to strzelanie, chrupnięcie czy jakieś klikanie.
Proponuje zapoznać się z tematem, który napisałem osobiście:
No, chyba że w przeszłości były epizody, gdzie z obojczykiem działo się coś złego, była wcześniej jakaś kontuzja, która może powodować tego typu problem.
Jeżeli nie, to popracuj nad mobilnością stawów, a na pewno będzie duża poprawa.
Przykładowe filmy:
/>
O czym należy pamiętać?
Często jest również tak, że osoby trenujące, po wykonaniu danej liczny powtórzeń w serii, jaką mają zaplanowaną, zapominają o prawidłowej technice wykonywania ćwiczeń i wtedy puszczają łopatki, wysuwają barki i dochodzi do ich nieprawidłowego ustawienia, co pod wpływem obciążenia będzie powodować również efekt nieprawidłowego przemieszczenia się stawów.
Dla pewności warto również skonsultować się z fizjoterapeutą, aby sprawdził, czy nie pojawiła się pewna niestabilność.
