Witaj.
Przede wszystkim musisz wiedzieć, że sam trening na siłowni, który będzie posiadał takie ćwiczenia jak martwy ciąg, przysiady, wyciskanie sztangi leżąc, czy też wyciskanie sztangi w staniu, również w może prowokować skoki ciśnienia krwi i to dość mocno.
Mam tutaj nadzieję, że tego typu temat masz opanowany, że trening dostosowany jest do Twoich możliwości zdrowotnych i kontrolowałeś, czy nie masz problemów ze zbyt dużymi skokami ciśnienia krwi podczas wysiłku na siłowni.
Jeżeli chodzi o dobór suplementacji okołotreningowej, tutaj przede wszystkim skupiłbym się na pojedynczych produktach i sam sobie stworzył z nich przedtreningówkę. Przede wszystkim musimy unikać kofeiny. Kofeina będzie miała wpływ na zwężenie naczyń krwionośnych i to ona przede wszystkim będzie prowokowała dużo większe wartości ciśnienia tętniczego.
Jakie suplementy są bezpieczne?
Przede wszystkim zainwestuj w arginine - AKG. Forma argininy połączona z alfa-ketoglutaranem dużo wolniej uwalnia się w organizmie i w ten sposób działa nawet efektywnie na obniżenie ciśnienia w organizmie. Okołotreningowo możesz również stosować kreatynę z dodatkiem beta-alaniny. Dobrym pomysłem jest zastosowanie magnezu i różeńca górskiego. Dodatki te nie będą pobudzały, ale będą wykazywały pewne wsparcie dla układu nerwowego, lepsze skupienie na treningu i samopoczucie.
Jeżeli chodzi o produkt złożony to polecam tutaj zainwestować w Allnutrition Hero Pump
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html
