Problemy z odżywianiem - brak apetytu

Witaj! 

Z pewnością jest to jakieś zaburzenie i być może należałoby porozmawiać z lekarzem pierwszego kontaktu i zrobić podstawowe badania, ewentualnie wykluczyć problemy z funkcjonowaniem żołądka.

Można też spróbować wesprzeć się preparatami wzmagającymi apetyt typu dibencozide i dodatkowo preparatami dla dzieci/niejadków, które znajdziesz w aptekach.

Kolejną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest przygotowanie potraw, które wyłącznie Ci smakują, bo to pobudza apetyt (oczywiście mówimy o zdrowych produktach), a także postarać się, aby Twoje posiłki zawierały jak najwięcej kalorii w jak najmniejszej objęci. 

Posiłki można w bardzo łatwy sposób doładować kalorycznie uzupełniając je olejem MCT, masłem orzechowym, oliwą lub kremami Nutlove, ewentualnie orzechami. Korzystaj też z tłustych ryb, a nie chudych i oczywiście nie porzucaj gainerów, które w tym przypadku są jak najbardziej pożądanym rozwiązaniem. 

Należałoby także się zastanowić, czy w tej sytuacji nie brakuje Ci witamin i minerałów, które niestety mogą pogłębiać także Twój problem.