Preparaty na wzmocnienie stawów - słabe kolana
Witaj!
Przede wszystkim, po czym stwierdziłeś, że masz słabe kolana? Co dokładnie się dzieje?
Zakup kolagenu jest jak najbardziej trafionym pomysłem. Sam zalecam, aby preparaty na stawy stosować często profilaktycznie, nie tylko wtedy, gdy zaczyna się coś dziać, a po prostu w okresie, gdzie mamy np. wzmożoną aktywność. Wtedy taki produkt ma za zadanie podtrzymać odżywienie stawu na najwyższym poziomie, przeciwdziałać przeciążeniom, utrzymać poziom mazi stawowej na optymalnym poziomie.
Co do produktów, jakie polecam:
FLEX All Complete - jeżlei chodzi o suplement na stawy
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html
Natomiast typowe produkty kolaganowe:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Collagen_Premium-opis40198.html
Są to dwa produkty, które powinny w pełni spełnić Twoje wymogi. Oczywiście nie musisz stosować dwóch. Wystarczy, że wybierzesz jeden.
O czym należy pamiętać?
Stawy regenerują się dość długo. Jest to powiązane z ich kiepskim ukrwieniem. Dlatego też zaplanuj sobie tutaj nieco dłuższą suplementację. Pamiętaj też o odpowiedniej rozgrzewce przed wysiłkiem, o prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, ale i o rozciąganiu i mobilizacjach stawów.
