Porady dotyczące diety dla początkującego
Witaj!
Jeśli jesteś świeży, to przede wszystkim powinieneś korzystać ze skutecznych i sprawdzonych rozwiązań, które znane są od lat, a nie żadnych magicznych, eksperymentów pseudo trenerów personalnych, którzy często eksperymentują na podopiecznych. Często bez odpowiedniego wykształcenia ani wiedzy.
Niestety osoby początkujące mają też tendencje, aby przekombinować zarówno swoją dietę, jak i trening. To z reguły kończy się fiaskiem sylwetkowym. Z jednej strony to nie zaskakuje, gdyż na początku każdego cechuje ogromny zapał i łakomstwo na postępy, jednak i tutaj jak na wielu innych płaszczyznach życia pośpiech nie prowadzi do niczego dobrego. Dlatego, Ty również nie eksperymentuj na sobie (poczekaj z tym, aż będziesz zaawansowany) i skorzystaj z tego, co z pewnością zadziała.
Niżej podrzucam Ci plany dietetyczne w kilku wersjach, jak i sprawdzone programy treningowe. Jest to najszybsza i najlepsza droga do poprawy sylwetki, dlatego serdecznie Cię zachęcam do skorzystania z nich.
