Piwo a budowanie masy mięśniowej
Witaj!
Z pewnością alkohol nie przyczyni się do niczyjej formie sportowej i to zarówno jeśli chodzi o budowanie mięśni, jak i spalanie tkanki tłuszczowej. Faktycznie po jego spożyciu, synteza białka zostaje zaburzona. Podobnie, jeśli chodzi o tkankę tłuszczową, to wykorzystanie jej na energię po spożyciu alkoholu również nie jest optymalne.
Można powiedzieć, że alkohol jest wyjątkowym szkodnikiem dla naszej formy i sylwetki. Jednak z drugiej strony, nie można dać się zwariować. Jeśli impreza, w której masz uczestniczyć, jest pojedynczym i niezwykle rzadkim epizodem, to taka okazjonalna konsumpcja alkoholu nie wprowadzi żadnego spustoszenia w organizmie, a po tygodniu organizm będzie jak nowy.
Taki entuzjazm nie dotyczy osób, które spożywają alkohol regularnie, a przy tym zaniedbują aktywność fizyczną i kwestie dietetyczne.
Być może Cię to zaskoczy, bo, mimo że jest to serwis dla osób aktywnych, to takie pytania wcale nie są rzadkością. Dlatego, już jakiś czas temu pokusiliśmy się o omówienie takiego tematu.
