Witaj.
Istnieje coś takiego jak trening motoryczny.
Jest to nic innego, jak trening, który ma na celu zwiększyć nasze umiejętności poruszania się w przestrzeni, przy ukierunkowaniu funkcji, jakie chcemy wytrenować. Pisząc bardziej polskim językiem, uczymy się, jak korzystać z naszego ciała np. do gry w piłkę nożną. Trening motoryczny to pojęcie bardzo szerokie i każdy sport będzie miał tutaj swoje techniki ćwiczeń, prace ze słabymi elementami w danych dyscyplinach itd.
Za możliwości oddania strzału, kopnięcia piłki itd. wbrew pozorom nie odpowiada tylko stopa. Tutaj pracują podobnie mięśnie, jak w przypadku sportów walki, gdzie wyprowadzamy cios. Im bardziej umiemy zaangażować grupy mięśniowe, tym silniejszy oddamy strzał. Pozostaje jeszcze kwestia precyzji, ale to po prostu wymaga godzin obejścia się z piłką na treningach.
Niestety osobiście nie jestem trenerem piłki nożnej, dlatego nie udzielę Ci tutaj fachowej porady, co do możliwości zaangażowania nogi przeciwnej. Tutaj trener powinien sprawdzić u Ciebie, jak wygląda sposób, w jaki oddajesz strzał i gdzie są braki ruchowe. Dlatego tutaj przede wszystkim powinieneś zwrócić się do trenera.
Wpisując frazę "trening motoryczny dla piłkarza" na YouTube otrzymasz mnóstwo ćwiczeń, jakie możesz wykonywać we własnym zakresie, co do możliwości wykorzystania swojego ciała.
https://www.youtube.com/results?search_query=trening motoryczny dla piłkarza
Na forum SFD.PL mamy też dział przeznaczony dla tematyki piłki nożnej, gdzie może uzyskasz bardziej szczegółową pomoc.
https://www.sfd.pl/Piłka_Nożna-f139.html
