Picie alkoholu, piwa a kondycja i trening
Witaj!
Według doświadczenia wielu osób i badań naukowych odpowiedź jest prosta - im mniej, tym lepiej.
Alkohol na kilku płaszczyznach działa negatywnie na formę sportową, ale także negatywnie odbija się na sylwetce. Oczywiście nie można się dać zwariować, gdyż 2-3 piwa w tygodniu nie wyrządzą drastycznych szkód, o ile będą ujęte w bilansie kalorycznym, a spożycie białka utrzymasz na odpowiednim poziomie.
W tonie Twojego pytania daje się wyczuć niemały poziom "pasji" do piwa. Jednak musisz wybrać, co jest dla Ciebie ważniejsze.
Są też lekarze i naukowcy, którzy uważają, że nie ma bezpiecznej ilości alkoholu, chociażby z tej przyczyny, że alkohol jest kancerogenem, czyli skutecznie może przyczyniać się do powstania nowotworów. Oczywiście z drugiej strony barykady stoją nasi krajowi "nosacze" przekonując siebie i wszystkich dookoła, że alkohol jest lekarstwem na wszystko.
Podrzucam Ci kilka artykułów, w które warto zerknąć i zrozumieć, w jaki sposób alkohol wpływa zarówno na formę sportową, jak i zdrowie osób aktywnych, a także tych, którzy sportu nie uprawiają.
