Opuchnięte kostki - jak walczyć z zatrzymywaniem wody w organizmie?

Witaj!

W przypadku osób zdrowych (acz nawet wykazano pomocne działanie kreatyny u osób z dysfunkcją nerek), kreatyna w żaden sposób nie wpłynie na pracą nerek. 

Faktycznie kiedyś funkcjonowały takie mity, ale wynikały one z tego, że wielu kulturystów latami stosowało sterydy, ale nikt się do tego nie przyznawał, a jednocześnie pojawiały się reklamy zawodników z opakowaniami kreatyny. Sterydy wywołują nadciśnienie, które niszczy nasze nerki, ale z pewnością nie działa tak kreatyna. Warto zerknąć w poniższe artykuły. 

Prawdą jest natomiast, że w bardzo nielicznych przypadkach kreatyna może spowodować gromadzenie większej ilości wody, nie tylko w mięśniach, ale niekiedy także pod skórą. Jednak najczęściej jest to związane z przyjmowaniem zbyt dużej węglowodanów prostych w swojej diecie (a także fast foodów). 

Jeśli jest to dla Ciebie duży problem, to możesz jednocześnie wypróbować preparat WATER OUT. Jest to naturalna kompozycja opierająca się na naturalnych ekstraktach roślinnych. 

Problem zatrzymywania wody podczas cyklu kreatyną, został omówiony także w poniższym artykule. 

Polecamy również: Czy kreatyna powoduje nadmierną retencję wody? Czy od kreatyny się puchnie?

Polecamy również: Zatrzymanie wody w organizmie - przyczyny

{{articlebox=6299}