Odżywki i suplementy dla 16-latka
Witaj!
Jeśli jesteś osobą zdrową i faktycznie uczciwie trenujesz na siłowni, to przyjmowanie obu suplementów będzie nie tylko korzystne dla Twojej formy sportowej, ale również dla zdrowia. Zarówno białko, jak i kreatyna wpływają pozytywnie na nasze parametry zdrowotne.
Oczywiście w naszym społeczeństwie funkcjonuje wiele mitów na temat omawianych suplementów i niejednokrotnie słyszy się, że kulturyści mają problemy z nerkami oraz wątrobą. Przecież każdy wie, że stosują oni białko i kreatynę - jednak ich problemy wynikają wyłącznie z nadużywania farmakologii, która to jest destrukcyjna dla całego organizmu.
Faktycznie większość z nich przyznaje się do stosowania białka i kreatyny, ale o sterydach już nikt nie wspomina.
Na tym etapie Twoim celem powinna być odpowiednia dieta i solidny trening. Dietę i trening opracowane specjalnie dla nastolatków znajdziesz niżej. Dodatkowo wklejam Ci również dwa artykuły omawiające tylko część korzyści wynikających z przyjmowania kreatyny i białka.
