SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytania z tagu odżywka białkowa

Witam, jestem nastolatką i mam 14 lat. Czy mogę w tym wieku stosować odzywki białkowe nawet jeżeli nie chcę nabrać mięśni?

olka 21 November 2021 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Chciałabym nabrać masy mięśniowej. Czy wysyarczy mi tylko odżywka białkowa czy dołączyć również kreatyne - jeśli tak to jak to połączyć.

M 11 November 2021 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Cześć. Ważę 92 kg. Schudłem 15 kg w ciągu 3 miesiący. Mam 176 cm wzrostu i 18 lat. Mam w talii 92 cm o ile to ma znaczenie. Mam pytanie otóż nie mam wymagań szesciopaka ale chciałbym mieć po prostu płaski brzuch, a przy okazji trochę mięśni wyrobić. Czy w moim przypadku gdzie masy mam, białko będzie dobrym pomocnikiem? . Codziennie wieczorem jak wracam ze szkoły chwilę pobiegam albo na rowerze pojeżdżę, i lekkie ćwiczenia z hantlami wykonuję. Ale mój najważniejszy cel to płaski brzuch

SzymonBąkowski 19 October 2021 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Czy są jakieś przeciwwskazania aby stosować szejki jeden rano oraz jeden po treningu aby dopełnić dietę Np z rana 1200 kalorii wieczorem 1300 ?. Białko z owocami i owsianką z rana i wieczorem podobnie.

Mateusz 12 September 2021 Dietetyka
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam mam pytanie chciał bym zamówić.jakies proteiny. Jakiś suplement diety . A.mianowic pracuje fizycznie na budowie. Na obiad parę kanapek wracam.do domu koło 17 to do fulla , a z rana borykam się z bylem mięśni itp.... jakieś oferty żeby chociaż trochę uzupełnić białko itp ?

Dejo 03 April 2021 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Łukasz Zawodnik IFBB

Jaka odżywka białkowa dla mężczyzny na początek ? Zaczyna treningi

karinamm 16 March 2021 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Łukasz Zawodnik IFBB

Mam IBS zespół jelita drażliwego, czy mogę stosować WPC zastanawiałam się nad WPC bez laktozy, czy ma to sens czy lepiej białka roślinne wybrać? Proszę o pomoc

Mariola 09 March 2021 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Witam posiadam duży zestaw od sfd, taki jak beta alanina, cytrulina, bcaa, białko wpc,zma b6, vitamin complex, d3400iu k2, vitamin c,, b complex, guarana cafffeine, fat Burner, dodam że trenuje sporty walki, mam pytanie dotyczącą czy można to wszystko dawkować oraz jak to dawkować i kiedy to spożywać

Jacek 03 March 2021 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Hej zrobiłam dzis u was zamówienie ale proszę marazie go nie wysylac bo chce sobie dobrać jeszcze jakieś dobre białko dla kobiet. Możecie mi w tym pomóc?

Sandra 29 January 2021 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam mam 19 lat 177 cm 66 kg chciałbym po prostu nabrac mięśni/przytyć lecz nie mam pojecia co kupic i w jakich dawkach brać . Z góry dzieki za odpowiedzi pozdro

sosa333 26 January 2021 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski
Nasi eksperci
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
1103 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
975 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
221 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
161 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
137 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
40 odpowiedzi