Odżywka białkowa
Witaj!
Standardowa odżywka białkowa, która bazuje na białku serwatkowym jest produktem, który można umieścić w zdrowej diecie nastolatka lub nastolatki. Jeśli będzie przyjmowana ona zgodnie z zaleceniami dietetycznymi, to można uznać taki dodatek za korzystny dla zdrowia.
Z całym przekonaniem można też powiedzieć, że jeśli dieta Twojej siostry jest uboga w białka, to jeden szejk białkowy dziennie będzie godnym polecenia dodatkiem. Ważne jednak, by wiedzieć jaką odżywkę białkową wybrać. Jeśli siostra nie ma żadnych nietolerancji, to proponuje wybrać białka serwatkowe. Istotne jednak, by nie mylić białka serwatkowego z serwatką białkową. Osoby początkujące bardzo często popełniają ten błąd. Opisałam to w poniższym artykule.
Nadal wiele osób postrzega odżywkę białkową jako produkt niekoniecznie bezpieczny. Powinnaś za to wiedzieć, że dla organizmu białko pochodzące z odżywki białkowej jest tym samym co białko pochodzące z chudego mięsa, chudych serów czy białek jaj. Obecnymi czasy poleca się odżywki białkowe nie tylko młodzieży, ale również osobom w podeszłym wieku i wracającym do zdrowia po operacjach.
Dlatego, tak jak napisałam, jeden szejk białkowy z pewnością nie zaszkodzi, będzie zdrowym rozwiązaniem. Jednak faktem jest, że niektóre firmy standardowo umieszczają taki dopisek na wszystkich suplementach i odżywkach, które sprzedają. Odżywka białkowa z pewnością jest produktem naturalnym i nie jest żadną chemią, co precyzyjnie opisał nasz ekspert w poniższym artykule.
