Odżywka białkowa pytanie
Witaj!
Po pierwsze musisz sobie odpowiedzieć na pytanie czym jest białko w proszku...
Odżywki białkowe produkowana jest z mleka, jaj, nasion roślin strączkowych oraz kilku innych produktów o wyższym udziale białka. Nie są to produkty sztuczne, a pochodzące wyłącznie ze źródeł naturalnych. Dlatego nie zachodzi obawa o negatywny wpływ odżywki białkowej na zdrowie.
Najpopularniejszą odżywką białkową jest koncentrat białek serwatkowych - WPC. Taki sam koncentrat znajduje się w mleku dla noworodków. Oprócz tego, odżywki białkowe są polecane nawet osobom w bardzo podeszłym wieku. Wymienione z zastosowania świadczą o bezpieczeństwie odżywek białkowych i ich niewątpliwie korzystnym wpływie na zdrowie.
Białko spożywasz każdego dnia i to niemalże w każdym posiłku, bo znajduje się ono w ogromnej ilości produktów spożywczych. Również jeśli jesteś nastolatkiem, to nie ma żadnych przeciwskazań abyś swoją dietę urozmaicił szejkiem białkowym.
Kluczem do zdrowej diety jest różnorodność, dlatego z pewnością ma to sens.
Dodatkowo jeśli jesteś osobą aktywną, to białko wpłynie na poprawę regeneracji i wspomoże budowę większych mięśni. O zaletach i bezpieczeństwie stosowania odżywek białkowych przeczytasz w poniższych artykułach.
