Odżywka białkowa na redukcje dla kobiety
Witaj!
Z pewnością jest to dobra decyzja, gdyż zwiększone spożycie białka sprzyja redukcji na kilku płaszczyznach.
Po pierwsze, białko dobrze syci i tłumi łaknienie, a jak wiemy, nie pohamowany apetyt jest głównym powodem nadmiernej wagi.
Po drugie - jeśli zależy nam na tym, aby redukcja wagi nie wiązała się z dużą stratą tkanki mięśniowej, która to przecież odpowiada za jędrność, to zwiększona konsumpcja białka jest obowiązkowa.
W obu powyższych przypadkach nie chodzi tylko o odżywkę białkową, ale o ogólny poziom białka, czyli białko pochodzące z różnych źródeł. Oczywiście odżywka białkowa jest najbardziej wygodnym sposobem, a oprócz tego świetnie smakuje.
Więcej o zaletach szejków białkowych przeczytasz tutaj:
Jeśli nie masz żadnych nietolerancji, tzn. bez problemu trawisz białka mleka i laktozę, to wystarczy kupić standardowe białko WPC - czyli koncentrat białka serwatkowego.
W przypadku nietolerancji laktozy, należy zakupić białko lactose free, WHEYROSE, białko jajeczne lub białka roślinne.
Dla osób nietolerujących białek mleka, wybór jeszcze bardziej nam się zmniejsza, czyli zostaje białko jaja i białko roślinne.
Dla osób rezygnujących z produktów zwierzęcych pozostają odżywki Vegan Protein.
Każde z powyższych białek spełni swoją rolę, a 1-2 szejków dziennie będą świetnym wzbogaceniem diety.
