Witaj!
Produkt, o który pytasz, będzie dobrym wyborem. SFD WPC PLUS zawiera naturalne białko pochodzenia mlecznego. W uproszczeniu można powiedzieć, że jest to mleko, które zostało przefiltrowane w ten sposób, aby usunąć z niego większość tłuszczu i cukru mlecznego.
Dla naszego organizmu białko serwatkowe jest tym samym co białko pochodzące z mięsa, serów czy jaj lub ryb. Z tego powodu nie można mieć obaw, że stosowane zgodnie z zaleceniami żywieniowymi zaszkodzi ono nastolatkowi.
Białka serwatkowe są na tyle bezpieczne, że mogą być stosowane nawet przez kobiety w ciąży, karmiące, a także osoby starsze oraz pacjentów po zabiegach chirurgicznych.
Najlepiej jednak, aby odżywki białkowe traktować jako uzupełnienie tradycyjnych posiłków, a niekoniecznie jako ich zamiennik. Mogą być one elementem posiłku.
Jak to może wyglądać w praktyce i jak takie posiłki komponować?
1. Przygotowujemy owsiankę, do której po ostygnięciu dodajemy ok. 30 g białka o dowolnym smaku. Całość mieszamy, ewentualnie dodajemy jakieś owoce lub orzechy i zjadamy ze smakiem.
2. Odżywkę białkową możemy zmieszać z jogurtem naturalnym lub kefirem, dzięki czemu uzyskamy pyszny deser o konsystencji serka dania.
3. Mieszając odżywkę białkową z bardzo małą ilością wody lub mleka uzyskujemy gęsty sos, którym możemy polać naleśniki, placuszki, omlety.
Życzę smacznego!
