Odchudzanie
Skoro mówisz o tabletkach wspomagających odchudzanie, to rozumiem, że dbasz o sylwetkę głównie dietą i ruchem. Dieta i ruch to w tej sytuacji podstawa, natomiast rzeczywiście rynek oferuje suplementy, które wspomagają redukcję tłuszczu, czyli odchudzanie.
W tak młodym wieku nie polecałbym raczej suplementów zwanych popularnie spalaczami tłuszczu, fat burnerami czy termogenikami. Zwykle zawierają one bowiem wysokie dawki kofeiny oraz takich składników pokarmowych, jak tyrozyna czy synefryna, które wprawdzie skutecznie ułatwiają spalanie tłuszczu, ale mogą być niezbyt korzystne dla organizmu młodej kobiety w okresie pokwitania.
Natomiast całkowicie bezpieczne dla młodego organizmu, a przy tym korzystne dla zdrowia, są suplementy wspomagające odchudzanie, oparte na L-karnitynie i sprzężonym kwasie linolowym (CLA). L-Karnityna ma jedynie tę wadę, że przy wysokim dawkowaniu tworzy nieprzyjemny zapach potu, co może być trudne do zaakceptowania przez młodą kobietę. Ale CLA jest wolne od podobnych niedogodności, więc chyba jest najbardziej godnym polecenia młodym kobietom suplementem wspomagającym odchudzanie.
Alternatywą może być skuteczny i kompleksowy spalacz bez kofeiny: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Cuts4ALL-opis41480.html
Na zakończenie jedynie dodam, iż obowiązuje zasada, że osoba niepełnoletnia nie powinna włączać do swojego menu suplementów diety bez ich akceptacji przez rodziców. Tak więc proszę, abyś swoją decyzję odnośnie danego suplementu skonsultowała z rodzicami.
