Nieproporcjonalnie duże pośladki. Co zrobić aby zmniejszyć pośladki?
Witaj!
Trudno jest mi sobie wyobrazić grube i wielkie pośladki przy parametrach, które wypisałeś wyżej.
Problem zazwyczaj wynika z naszego wyobrażenie o sylwetce, a rzadko kiedy stanowi realny problem, który faktycznie ma wpływ na to, jak prezentuje się nasze ciało.
Jednak rozumiem, że istnieje coś takiego, jak kompozycja sylwetki, jak i nasze indywidualne predyspozycje, do odkładania się tłuszczu w niektórych partiach ciała. Być może masz tendencje do tego, aby tłuszcz był scentralizowany właśnie na biodrach i pośladkach.
Według mnie masz dwie opcje.
1. To rozwijać sylwetkę w takim kierunku, aby wyglądała proporcjonalnie. Oznacza to, że musisz rozbudować odrobinę nogi, jak i górne partie ciała, aby nie były zbyt wątłe w porównaniu do pośladków.
2. Druga opcja to przeprowadzić redukcję. Skoro tłuszcz jest skoncentrowany na pośladkach, a reszta ciała nie ma na sobie zbyt dużych ilości tłuszczu, to redukcja powinna pomóc pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowa z pośladków. Jednak tutaj istnieje ryzyko, że genetycznie organizm będzie chciał ten tłuszcz na tyłku trzymać i dopiero ekstremalne zejście z poziomem otłuszczenia da zamierzony efekt. Co ważne, jak tylko zakończysz restrykcyjną dietę, to nawet utrzymując szczupłą sylwetkę, organizm i tak będzie chciał odłożyć tłuszcz, tam, gdzie przewidują to Twoje geny.
Niestety każdy z nas jest inny, każdy jest wyjątkowy i nie zawsze da się wyglądać tak, jak sobie to wymarzymy, gdyż mamy mocne ograniczenia genetyczne. Tutaj trzeba popracować nad wyrównaniem proporcji i być może uznać dużych rozmiarów pośladki za zaletę, a nie wadę.
