Najlepszy zestaw suplementów na odporność

Witaj! 

Jest to niezwykle istotny temat, szczególnie w tych dziwnych czasach. Zanim jednak przejdę do samych suplementów, to warto też wspomnieć o tym, co najważniejsze dla utrzymania odporności. Przede wszystkim jest to dieta ograniczająca żywność przetworzoną o charakterze prozapalnym. Przede wszystkim chodzi tutaj o fast foody i produkty nafaszerowane cukrem. 

Dla kolejne i niezwykle istotne czynniki, to odpowiedniej długości i jakości sen oraz umiarkowana aktywność fizyczna (niestety, jeśli przesadzimy z aktywnością i nasz organizm nie będzie się właściwie regenerował, to również wzrośnie podatność na infekcje). 

Suplementy 

Na rynku dostępne jest multum suplementów i duża część z nich może w tej kwestii pomóc. Najlepiej jednak wybierać te wielkoskładnikowe, gdyż najlepszą bronią może być synergizm składników. Produktem, który w mojej ocenie jest wart rekomendacji, jest Immuno Control od marki ALLNUTRITION. Jednak osobiście uzupełniłabym go o najzdrowszy tłuszcz, jaki znamy, czyli Omega-3, który jest definicją zdrowia oraz probiotyki, gdyż jak mówi powiedzenie "nasza odporność pochodzi z jelit". Taki zestaw wydaje się kompletny.