Siema wszystkim, trenuje regularnie jakoś 3/4 miesiące i przy niektórych ćwiczeniach gdzie używam większego ciężaru (np przy wiosłowaniu albo przy robieniu bicepsa na łamanej) czuje ból jakby ciągnięcie w prawym przedramieniu, z tego co popytałem i sprawdziłem jest to kosc promieniowa, macie jakieś rady jak się tego pozbyć jakieś ćwiczenia?