Mięśnie naturalnie
Witam.
Tak naprawdę niestety nie istnieją precyzyjne i oparte na rzetelnych przesłankach ustalenia dotyczące tego, jak szybko rosną mięśnie. Nie wiadomo wiec, ile kilogramów muskulatury można zbudować w danej jednostce czasu. Główną rolę grają predyspozycje genetyczne oraz umiejętność utrzymania diety.
Tempo budowy masy mięśniowej jest ograniczone przez szereg czynników związanych, chociażby z wydajnością aparatu enzymatycznego. W efekcie tego mięśnie rosną zdecydowanie wolniej, niż byśmy tego chcieli. Wbrew obiegowym teoriom mało realne jest szybsze budowanie muskulatury niż takie, które zakłada przyrost 0,5 – 1 kg miesięcznie. I na taki progres należałoby się nastawić. Należy bowiem pamiętać, że kulturystyka to sport dla cierpliwych.
Odpowiadając na Twoje pytanie: Teoretycznie jest taka szansa, lecz czy w praktyce ją zrealizujesz ? Czas pokaże.
Na koniec musisz pamiętać, że osoby o gorszych predyspozycjach muszą poświęcić więcej czasu na osiąganie rezultatów treningu siłowego i powinny bardziej skupić się na diecie oraz regeneracji, w porównaniu do tych o lepszych uwarunkowaniach.
