Lewa pierś się zapada a prawa nie
Witaj!
Doświadczenie mi podpowiada, że masz bardziej na myśli to, że mięśnie nie są zbudowane symetrycznie, pod kątem kształtu samego mięśnia - jogo brzuśca, a nie chodzi Ci tutaj typowo o klatkę, czyli o to, jak ukształtowane są m.in. żebra i mostek.
Aby dokładnie ocenić, co może być nie tak, byś musiał nam pokazać zdjęcie klatki piersiowej, jak się obecnie prezentuje i co Cię dokładnie w niej niepokoi.
Z Twojego opisu, na razie niewiele niestety wynika.
Tymczasem zerknij na temat, dotyczący sposobu rozbudowy klatki piersiowej:
Co robić?
Jeżeli problem dotyczy wyglądu mięśni, to jest to zjawisko dość powszechne i normalne. Większość z nas ma asymetryczną budowę ciała, gdzie lewa strona może wyglądać znacznie inaczej niż prawa. Dotyczy to nie tylko kształtu mięśni, ale np. też długości kończyn, czy np. długości stopy, gdzie niektórzy muszą kupować buty pod rozmiar tej większej - ja tak mam osobiście. Tutaj pozostaje tylko kwestia treningu, gdzie odpowiednio zaplanowane ćwiczenia, gdzie rozbudujesz mięśnie, mogą zamaskować asymetryczny wygląd.
Jeżeli jest to kwestia ukształtowania żeber, czy mostka, to koniecznie udaj się do fizjoterapeuty. Mogą być to konsekwencje wady postawy, która można nieco poprawić, korzystając z odpowiednio dobranych ćwiczeń.
O czym należy pamiętać?
Zdrowy rozwój kości w tym wieku to podstawa, warto zadbać o odpowiednią ilość witaminy D3, K2 oraz kwasów tłuszczowych omega 3.
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html
