Kreatyna, z uwagi na swoją wyjątkową rolę w metabolizmie tkanki mięśniowej, która gromadzi 95% jej organicznych zasobów, jest podstawowym suplementem diety dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, szczególnie uprawiających dyscypliny siłowe i sylwetkowe.
Flex All Complete Allnutrition to z kolei suplement wspomagający regeneracje biernych elementów aparatu ruchu, zbudowanych z tkanki łącznej, czyli ścięgien, powięzi, więzadeł i stawów, oparty o hydrolizat kolagenu, glukozaminę i MSM.
Natomiast Vitaminall Allnutrition to suplement mineralno-witaminowy, uzupełniający niezbędne do życia i rozwoju sportowej formy mikroskładniki pokarmowe.
Nie ma oczywiście żadnych przeciwwskazań, aby wszystkie te trzy suplementy stosować w jednym programie suplementacyjnym. Będzie to nawet korzystne dla formy, albowiem wspomagając rozwój siły i masy mięśniowej kreatyną, musimy zadbać o równoległy rozwój wytrzymałości mechanicznej biernych elementów aparatu ruchu, co pozwoli nam unikać kontuzji. Natomiast wiele mikroskładników pokarmowych, przykładowo magnez, ściśle współpracuje z kreatyną we wspomaganiu rozwoju masy i siły mięśni.
Może jedynie taka uwaga, aby monohydratu kreatyny i hydrolizatu kolagenowego (Flex All Complete) nie spożywać w jednej porcji, gdyż aminokwasy z hydrolizatu mogą spowalniać wchłanianie kreatyny. Tak więc spożycie porcji hydrolizatu kolagenowego i monohydratu kreatyny najlepiej rozdzielić czasowo w ciągu dnia; przykładowo monohydrat po treningu, a kolagen przed snem.
