Który kolagen wybrać?

W suplementach kolagenowych spotykamy się z dwoma formami kolagenu - kolagenem natywnym oraz hydrolizatami kolagenu. Kolagen natywny stosowany jest w dawkach miligramowych, a hydrolizaty kolagenu w dawkach gramowych. Obie te formy działają bowiem zupełnie inaczej. Kolagen natywny działa poprzez układ immunologiczny, wywołując efekt przeciwzapalny w obszarze tkanek zbudowanych w przewadze z kolagenu, czyli przykładowo stawów. Natomiast hydrolizaty kolagenu dostarczają składników niezbędnych do odbudowy zasobów własnego kolagenu tkanek, głównie tzw. biernych elementów aparatu ruchu, czyli właśnie m.in. ścięgien i stawów. W nowszych badaniach wykazano również, że składniki aktywne hydrolizatów kolagenu stymulują w organizmie proces syntezy naszego własnego kolagenu.

Jeżeli nie mamy więc aktualnie do czynienia z jakimś ostrym stanem, wymagającym interwencji przeciwzapalnej, a po suplement kolagenowy sięgamy z myślą o wspomaganiu regeneracji biernych elementów aparatu ruchu, przeciążanych przykładowo treningiem siłowym czy też innym wysiłkiem fizycznym, nie potrzebujemy specjalnie kolagenu natywnego, za to bardzo dobrym wyborem będzie tutaj jakaś odżywka oparta o wysokiej jakości hydrolizat kolagenowy. Spośród takich odżywek można przykładowo wymienić Collagen Premium SFD Nutrition, Flex All Complete Allnutrition czy też Collarose Alldeynn. Właściwie każdy z tych produktów jest bardzo dobry i bardzo dobrze spełnia swoje zadanie, polegające na aktywacji produkcji kolagenu i wspomaganiu na tej drodze regeneracji biernych elementów aparatu ruchu, czyli kości, więzadeł, ścięgien, powięzi i stawów.