SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytania z tagu kreatyna

Witam, czy mógłby mi ktoś podpowiedzieć w jaki sposób tj. najbardziej efektywny, przyjmować cytruline, kreatynę oraz białko?. Np. to i to przed treningiem a to po, jak to wygląda w dni treningowe a jak w nie treningowe. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam 😉

Marcin 31 October 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Kreatyna na redakcji. Czy ma sens?

freepula 17 October 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Kupuje pierwsza keratynę (WPC) i białko W jakich proporcjach najlepiej je brać?

martynka.2050 02 October 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Przemek Zawodnik IFBB

Witam, na starcie napiszę, że ćwiczyłem jakieś 5 mieś temu (miałem przerwę). Dość chudy jestem i czy dobrym wyborem będzie zakup kreatyny oraz gainera?

Kacpi23 19 September 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

trenuje od roku na siłowni mam 18 lat, chciałbym kupić kreatynę, jaką wybrać ktora bedzie dla mnie najlepsza, nie chce wydawac duzo pieniedzy, co warto brac?

Mariusz99 09 September 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Czy przyjmować kreatynę przed treningiem? Czy mogę ją również stosować po treningu? Jakie to ma dokładnie znaczenie dla mięśni. Dajcie znać

Wojek 07 September 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

czy mogę brać kreatynę na czczo?

basik 03 September 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski