Kreatyna po terminie - czy jest bezpieczna?

Witaj!

W mojej osobistej ocenie nie widzę przeszkód pod pewnym warunkiem. Jeśli produkt nie odbiega wizualnie od tego, jak standardowo wygląda kreatyna w okresie przydatności do spożycia, to po takim czasie nie należy się obawiać. 

Trzeba wiedzieć, że data na wieczku jest informacją dotyczącą terminu, w jakim producent gwarantuje zachowanie najlepszych właściwości produktu. Nie oznacza to jednak (zwłaszcza w przypadku produktów suchych), że dany produkt po kilku dniach, czy tygodniu przestał być tak samo pełnowartościowy i powoduje jakiekolwiek ryzyko zdrowotne po zjedzeniu. Przecież także sól, cukier, ryż czy kasza także mają informacje dotyczącą daty przydatności do spożycia, jednak i w ich przypadku nie można powiedzieć, że jej umiarkowane przekroczenie powoduje zmianę właściwości fizycznych lub odżywczych wymienionych produktów. 

Jeśli jednak zauważysz, że w tego typu produktach (lub w Twojej kreatynie) już na pierwszy rzut oka wydarzyło się coś niepokojącego, to wtedy odradzam konsumpcję. Chodzi mi głównie o wygląd, smak, zapach, konsystencję.