Kiedy najlepiej stosować spalacz tłuszczu?
Witaj!
Stosowanie spalacza na noc zdecydowanie nie jest dobrym pomysłem. Substancje pobudzające, które SFD Nutrition Fat Burner ma w składzie będą skutecznie utrudniały zaśnięcie i mogą wpłynąć negatywnie na higienę snu.
Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie suplementacja pełnej porcji bezpośrednio przed treningiem. Nie dość, że w ten sposób można spotęgować jego działanie, ale też kofeina da Ci więcej energii do ćwiczeń. Ewentualnie możesz podzielić dawkę na dwie porcje. Jedną brać rano przed śniadaniem, a drugą właśnie przed treningiem.
Jeśli boisz się, że ten suplement będzie dla Ciebie za mocny możesz przez pierwsze kilka dni stosować po 1 kapsułce, a z czasem zwiększyć dawkę do dwóch i dopiero jeśli będziesz widział, że tolerancja jest na odpowiednim poziomie zwiększyć do pełnej porcji, czyli 3 kapsułek.
Odżywianie - kolejny ważny aspekt
Musisz jednak pamiętać, że suplementacja i trening to nie wszystko. Aby osiągnąć pożądane efekty, bardzo istotny jest właściwy sposób odżywiania. Jeśli jesteś osobą początkującą w kwestii diety polecam Ci zapoznać się z poradnikiem Macieja Sulikowskiego.
W artykule omawiana jest także odpowiednia podaż białka oraz dlaczego jest to tak ważne podczas redukcji wagi.
W takim przypadku z pomocą przychodzą odżywki białkowe.
Dzięki tego typu suplementom nie tylko dostarczysz właściwą ilość protein, ale także urozmaicisz swoją dietę za sprawą wyjątkowych walorów smakowych odżywek białkowych.
Powodzenia!
