Johimbina czy brać podczas odchudzania i biegania
Witaj!
Znakomicie, że podjąłeś się biegania, aby nieco zmienić sylwetkę.
Faktycznie sam bieg jest znakomitym pożeraczem tłuszczu, gdyż na aktywność tego typu potrzebujemy sporo energii.
Patrząc na Twój stosunek wzrostu do masy ciała zbyt dużej nadwagi raczej nie masz, chyba że Twoja sylwetka jest mało rozbudowana, jeżeli chodzi o mięśnie i tłuszczu wtedy jest więcej. Napisałeś nam jedynie, że podjąłeś się aktywności, ale nie napisałeś nic odnośnie odżywiania. Dlatego czuje się w obowiązku Cię poinformować, że jak chcesz przyspieszyć efekty biegania i chcesz poprawić znacznie sylwetkę, to powinieneś również zainteresować się tym, aby ułożyć dietę.
Dobrze, abyś zapoznał się z informacjami w poniższym artykule:
Czy johimbina to dobry pomysł?
Obecnie johimbina jest suplementem diety, który w Polsce nie jest do końca legalny. Jej stosowanie jest nieco kontrowersyjne, ze względu na szereg skutków ubocznych, jakie za sobą niesie. Złe samopoczucie, naprzemienne uczucie zimna i ciepła, wysokie skoki ciśnienia, zaburzenia łaknięcia, uczucie duszności, przyspieszona akcja serca itd. Wiele osób nie może po spożyciu johimbiny normalnie pracować ze względu np. na drżenie rąk.
Co więcej, johimbinę stosuje się, gdy tłuszczu na ciele jest już niewiele, a my chcemy uzyskać mocno otłuszczoną sylwetkę, jak zawodnicy fitness. Jeżeli dopiero co zaczynasz odchudzanie, nie masz dobrze skomponowanej diety, nie ma sensu byś stosował już na tym etapie.
Dużo lepszym rozwiązaniem jest wykorzystanie prostego termogenika, który zrobi taka samą robotę, a jest bezpieczny.
Polecamy np
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html
