jestem wąski i chudy czy szeroki i tegi ???
Przede wszystkim musimy wziąć pod uwagę to, że wiek, w jakim obecnie jesteś jest rozwojowy. Oznacza to, że jeszcze 4-5 lat masz na to, aby sylwetka się całkowicie zmieniła i np. obecnie możesz mieć lekką nadwagę, a koniec końców, gdy będziesz już dojrzały, to będziesz wysoki i szczupły. Żeby to przewidzieć, jak ewentualnie możesz wyglądać, posłużyć mogą ku temu rodzice lub starsze rodzeństwo.
Analizując to, co podesłałeś:
- 16 lat - więc na spokojnie masz jeszcze 4-5 lat, aby się rozwijać
- masa ciała 59 kg przy wzroście 176 cm, jesteś dość szczupły, zazwyczaj dla mężczyzny optymalna masa ciała wynosi wzrost - 100,
czyli mając 176 cm wzrostu powinieneś ważyć jakieś 75 kg. Dochodzi do tego jeszcze kompozycja sylwetki, a więc ilość masy mięśniowej czy tłuszczu, więc oczywiście jest to tylko pewna teoria, wyznacznik "normy".
Odpowiadając na zadane pytanie:
jestem wąski i chudy, czy szeroki i tęgi
Posiadasz szczupłą budowę ciała. Bardziej bym obstawiał, że jesteś drobnej kości i na spokojnie możesz zająć się rozwijaniem sylwetki. Łatwiej by było dokonać oceny, gdybyś podał jeszcze wymiary pasa, bioder, uda, czy podesłał zdjęcia sylwetki.
Ogólnie nie ma się na chwilę obecną czym przejmować, a ewentualnie to, co nie podoba CI się w Twoim ciele można zacząć rozwijać na siłowni
16 lat to dobry wiek na to, aby zainteresować się swoim wyglądem i zadbać o ciało.
