SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jedzenie w formie płynnej - a upośledzenie układu pokarmowego

Co jeśli będziemy jeść tylko posiłki płynne przez długi okres czasu załóżmy pół roku żuchwa nie będzie pracować żując i gryźć czy będzie miało to wpływ na mieśnie twarzoczaszki? jesli tak to jaki? Pozdr.

Patryk9987 04 lutego 2021
Ekspert odpowiada

Witaj.

Jak najbardziej spożywanie posiłków płynnych będzie miało wpływ nie tylko na mięśnie żuchwy, ale i na sam przełyk, żołądek, czy dalsze elementy układu pokarmowego. Na pewno nie będzie to zanik mięśni, ale ich masa zostanie w pewnym stopniu zmniejszona, zostanie ograniczony zakres ruchomości, co w przyszłości może wymagać terapii. Podobnie będzie z układem pokarmowym. 

Trawienie jest procesem, gdzie enzymy muszą rozłożyć pokarmy, na mniejsze cząsteczki, które kolejno rozkładane są na pojedyncze aminokwasy i w takiej formie mogą być wykorzystane w naszym ciele. Dlatego też, zjedzenie pokarmu w formie stałej sprawia, że nasze ciało musi nieco popracować z danym pokarmem, co na pewno ma wpływ na kondycję narządów wewnętrznych. Można domyślać się, że sytuacja jest podobna do tej ze żuchwą.

Polecamy również: Czy warto jeść więcej białka? Białko, trawienie i praca jelit

W przyszłości, gdy ponownie będziemy korzystać z pokarmów stałych, na pewno taka dieta na start powinna być lekko stawna i jak najmniej wymagająca dla układu pokarmowego. Jednak musimy pamiętać, że zjedzenie pokarmu w formie płynnej, np. gainera, również będzie wymagało nieco pracy od naszego układu pokarmowego, więc tutaj nie ma mowy o tym, aby całkowicie upośledzić jego funkcję. 

Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta 05 lutego 2021
0
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny oraz mogą zawierać lokowanie produktu. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.