Jakie suplementy wprowadzić podczas odchudzania?
Witaj!
No tak... Często wydaje nam się, że jedzenie wyłącznie zdrowych produktów gwarantuje nam utratę wagi. O ile takie wybory są strategiczne dla naszego zdrowia i zawsze należałoby ograniczać żywność przetworzoną i tą zawierającą cukier, to niestety nawet wybierając zdrową żywność, nadal możemy tyć.
Główną przyczyną problemów z wagą jest ilość spożywanych kalorii i to tutaj należy szukać źródła problemu. Jeśli przekroczymy swoje zapotrzebowanie, to niestety nasza waga nie będzie malała. I tak naprawdę nie ma znaczenia dla samej wagi czy kalorie przekroczymy zdrową, czy niezdrową żywnością.
Najlepiej poznać swoje zapotrzebowanie i nie przekraczać go oraz wybrać jeden ze zdrowych modeli żywieniowych, który oczywiście nie może być dietą głodówkową.
Suplementy
Najskuteczniejszy zestaw w mojej ocenie to połączenie spalacza z kat. termogeników z berberyną HCL i witaminą D. Ja przy ich pomocy świetnie radze sobie z sylwetką plażową i zawsze polecam tę kombinację.
Natomiast jeśli chodzi o dietę, to śmiało możesz zastosować któryś z poniższych i gotowych modeli żywieniowych.
