Jakie suplementy na spalanie tłuszczu dla nietrenującej kobiety?
Witaj!
Odchudzanie nie jest zależne tak bardzo od poziomu aktywności fizycznej i ćwiczeń, jak od sposobu odżywiania, diety a w tym przede wszystkim ilości spożywanych kalorii.
Tkankę tłuszczową będziesz traciła tylko wtedy, gdy każdego dnia zjesz mniej kalorii, niż Twój organizm zużywa. Taka sytuacja powoduje, że Twoje ciało będzie musiało brakującą ilość energii pobrać ze zmagazynowanego tłuszczu pod skórą. Właśnie na tym polega tzw. odchudzanie.
Oczywiście mogą pomóc w tym suplementy i to takie, których celem jest regulacja procesów metabolicznych gospodarki cukrowej i podniesienie termogenzy. To ostatnia grupa suplementów, to spalacze o działaniu termogenicznym. Zdecydowanie najlepszym spalaczem z tej kategorii jest spalacz Redox.
Natomiast jeśli chodzi poprawę gospodarki cukrowej, co ma wpływ na utrzymanie wagi, jest berberyna. Ja osobiście stosuję ją przez cały rok po jednej kapsułce do trzech głównych posiłków.
Podczas diet z ujemnym bilansem kalorycznym i to niezależnie od tego, czy trenujemy, czy nie, należy zwiększyć ilość białka w codziennym menu. Najlepiej jakby było to białko serwatkowe, a mechanizm działania i korzyści takiego rozwiązania opisał ekspert w poniższym artykule.
