Jakie suplementy brać na zbijanie wagi?

Witaj! 

Skuteczna i stabilna redukcja wagi powinna być związana ze zmianą stylu życia. Co to oznacza? 

Po pierwsze, aktywność fizyczna.

Jakikolwiek trening, a najlepiej intensywny wykonywany co najmniej 3 x w tygodniu i nie mniej niż 10 tys. kroków dziennie. 

Po drugie, odżywianie.

Aby redukować wagę, nie możemy przekraczać naszego zapotrzebowania, musimy jeść mniej niż do tej pory, ale broń boże nie możemy stosować diet głodówkowych. 

Po trzecie, suplementy.

Najskuteczniejsze jest połączenie spalaczy tłuszczu z kategorii termogeników, które ułatwiają uzyskanie energii z tkanki tłuszczowej i tym samym szybszą jej redukcję z berberyną, która pomaga regulować gospodarkę cukrową. Warto też włączyć witaminę D, która jest niezwykle istotna w procesie odchudzania. 

Przykładowe dawkowanie to: 

Termogenik Redox - 2 porcje dziennie. Pierwsze rano, a druga 6 h później. 

Berberyna HCL po jeden kapsułce do 3 głównych posiłków. 

Witamina D3 2000 IU do śniadania.