Jaki spalacz i witaminy wybrać?
Witaj!
Rozumiem, że Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i popraw formy/kondycji. Nic nie stoi na przeszkodzie aby te cele połączyć w jedno.
Od czego zacząć?
Oczywiście w obu przypadkach najważniejsze jest odżywianie. Aby następował proces redukcji tkanki tłuszczowej, należy jeść nieco poniżej zapotrzebowania, aby uzyskać tzw. deficyt kaloryczny. Taka sytuacja zmusza organizm do korzystnia/spalania zasobów tkanki tłuszczowej zgromadzonej w ciele. W skrócie, to właśnie na tym polega odchudzanie. Jednak sam ujemny bilans kaloryczny to nie wszystko. Taki proces optymalizujemy poprzez eliminacje żywności przetworzonej. Zwłaszcza eliminując cukier rafinowany, słodycze i fast foody.
W wolnej chwili, zerknij także w poniższy artykuł. Myślę, że nie będzie to czas stracony.
Kolejnym strategicznym elementem jest zmniejszenie ilości węglowodanów, a zwiększenie ilości białka w diecie. Spalacz tkanki tłuszczowej jest inicjatorem i akceleratorem wielu procesów promujących redukcję tkanki tłuszczowej. Jeśli będziesz poszukiwał spalacza w legalnych sklepach takich jak SFD, to nie ma ryzyka że trafisz na produkt zawierający szkodliwe i niebezpieczne substancje. Gorzej jeśli będziesz szukasz na siłę jakiś "cudownych" wynalazków, dziwnych produktów, nieznanych firm. Ja ze swojej strony mogę polecić spalacz Redox z którym miałam już do czynienia cztery razy i za każdym razem spełniał swoją rolę.
Jeśli chodzi o podniesienie możliwości treningowych, to tu odpowiedź jest bardzo prosta. Warto rozważyć zakup przedtreningówki.
Witaminy
W tym okresie ma to znaczenie nie tylko w kontekście redukcji, ale także w kontekście profilaktyki zdrowia. Myślę że dobrym wyborem będą kompleks witamin oraz Omega-3.
Witaminy https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html
Omega-3 https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html
